6월, 7월, 8월 여름 제철 음식 29가지 확인하기
6월, 7월, 8월 여름 제철 음식으로 입맛과 영양 모두 100% 만족 시켜 드릴 과일, 채소, 생선, 해산물들을 소개합니다. 이 절호의 기회를 놓치면 후회할지도 모릅니다. 여름 제철 음식을 지금 바로 소개해 드리겠습니다.목차6월, 7월, 8월 여름 제철 음식을 먹어야 하는 이유여름 제철 과일여름 제철 채소여름 제철 생선여름 제철 해산물 휴일 저는 김태리 주연의 영화 "리틀 포레스트"를 보았습니다. 영화를 보신 분은 아시겠지만, 영화 속 계절마다 등장하는 각종 제철 음식을 눈으로 맛볼 수 있는 힐링 요리 영화입니다. 영화를 보면서 눈으로 여러 음식을 맛보았지만 아쉬움이 많이 남았습니다. 그래서 저는 영화 속 여름 제철 음식을 직접 요리해 보기로 했습니다. 그러나, 막상 시작하려고 보니 제철 음식에 대한 ..
2024. 6. 9.
줄넘기 잘 넘는 방법 10가지
안녕하세요. 날씨가 좋은 요즘 다들 운동에 관심 많으시죠, 건강 및 체중 관리를 위해서 헬스장에 갈까? 한 번쯤 고민하시다가 포기하는 경우가 종종 있으실 겁니다. 저도 고민만 하다가 결국에는 제자리더라고요. 그런 와중에 제 딸이 줄넘기에 푹 빠져 있는 모습을 보았습니다. 하지만, 마음만큼 잘되지 않아 어려워하는 아이의 모습을 보며 아이에게도 잘 알려주고 저 역시 운동으로 시작해 보고자 줄넘기 잘하는 방법에 대해 알아보기로 했습니다. 본 글에서는 줄넘기의 기본 자세, 기본 스텝 익히기, 양발 점프, 크로스 오버, 규칙적인 연습, 나에게 맞는 줄넘기 선택, 바른 호흡법, 다양한 기술 연습, 스트레칭과 준비운동, 목표 설정, 나아가 줄넘기 전 주의사항, 그리고 많은 분들이 궁금해하시는 줄넘기의 키 성장에 대..
2024. 5. 28.
